Agua Mineral Natural ALZOLA BASQUE WATER. Agua mineral natural termal de mineralización débil, desde 1843.

Adiós Verano, Hola Otoño! Bebe agua.

Bebe agua en época de Otoño A veces relacionamos el hecho de beber agua a épocas de tiempo de calor como el verano, porque es en este momento en la que el cuerpo necesita más líquido.Sin embargo, con la llegada de las estaciones más frías, otoño – invierno, muchas veces nos hidratamos mal, ya que las temperaturas caen y por ello experimentamos menos sed y sudamos menos.Con la bajada de temperatura también reducimos considerablemente la ingesta de líquidos y de alimentos ricos en agua.Uno de los errores más frecuentes, es beber sólo cuando se tiene sed puesto que eso es un indicador de la deshidratación, pero como el otoño, el tiempo y aire ambiental es húmedo, nuestro cuerpo no experimenta sed. ¿Cuál es la cantidad de agua necesaria que debemos beber? Los expertos aseguran que la media más efectiva para aportar beneficios a nuestra salud es la de dos litros cada día. El no beber la cantidad suficiente de agua, puede provocar…

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Hidrátate a cualquier hora del día! Bebe agua.

Hidrátate a cualquier hora Una sobrecarga de calor en el cuerpo, produce desde calambres, agotamiento y síncope. Por eso hidrátate a cualquier hora del día. Con el verano las temperaturas tienden a dispararse y el calor comienza a causar estragos en los humanos. Los síntomas más comunes de los trastornos del calor son: Debilidad. Sensación de mareo. Náuseas y vómitos. Dolor de cabeza. Calambres. Incoordinación muscular. Alteración del nivel de conciencia. La mortalidad por golpe de calor es elevada, y los supervivientes presentan diferentes secuelas neurológicas. Por ello lo mejor es la prevención para prevenir el daño como: Hidrátate durante todo el día. No esperes a tener sed. Bebe antes, durante y después del ejercicio físico. Evita la ingesta de bebidas alcohólicas. Protégete del sol, ya que las quemaduras solares dificultan la disipación de calor. Utiliza cada 4 horas protector solar factor 50 ó más. Evita la exposición al sol y el ejercicio físico en las horas centrales del día. Reduce la…

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XI Open Taekwondo Ciudad de Pamplona

Equanum, sigue apoyando el deporte. El pasado sábado 13 de octubre 2018, se celebró la XI Edición del Open Internacional de Taekwondo “Ciudad de Pamplona”. Se celebró en el Pabellón Arrosadía, en una única jornada. Participaron 260 deportistas desde distintas comunidades españolas como Navarra, Madrid, País Vasco, Galicia, Baleares, Castilla la Mancha, Castilla y León, Cataluña, y Comunidad Valenciana. También participaron clubes de Francia ó Portugal. Equanum vuelve a colaborar en este gran evento. Las modalidades que participaron son: * Combate: JUNIOR y SENIOR. * Poomsae: Categoría Adultos: Poomsae y FreeStyle. Clasificaciones por equipos: masculina y femenina, de cada categoría. Como siempre es un Open, estaba abierto a Clubes y a Selecciones. El torneo comenzó con las modalidades de Poomsae y Freestyle. El Freestyle es una modalidad del Taekwondo donde realizan saltos mortales, giros, patadas en el aire, y todo ello acompañado de música. Por la tarde se realizó la modalidad de combate. Medallistas de combate Junior: * Oro: Lucía Urricelqui, Natalia…

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La terapia del Agua. Equanum

Beneficios de beber agua con el estómago vacío En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. En este país ya es una costumbre la “Terapia del agua” para tratar síntomas de distintas enfermedades. El secreto recae en la desintoxicación que el cuerpo hace mediante la eliminación de toxinas. La Asociación Médica de Japón aprueba la efectividad de tomar líquido con el estómago vacío para desintoxicar el cuerpo, sobre todo en las mañanas. Por eso, recomiendan ingerir más de 600 ml de agua inmediatamente después de despertar. Esta terapia es efectiva con los dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis, diarrea, hemorroides, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta. Beber agua es algo sencillo, de bajo costo y que no tiene efectos adversos.…

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