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Ya estamos en Otoño, una época de cambios

¿Qué cambios pasan en Otoño? El otoño trae consigo muchos cambios en la naturaleza, en el clima, en los animales y en el cuerpo humano. El día y la noche va igualando su duración en horas. Y con el paso de los días, la noche gana al día, se produce un descenso en la temperatura y nos encaminamos hacia el invierno. La reducción de horas de luz y el frío provocan evidentes cambios en la naturaleza y en nuestro cuerpo.…

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Adiós Verano, Hola Otoño! Bebe agua.

Bebe agua en época de Otoño A veces relacionamos el hecho de beber agua a épocas de tiempo de calor como el verano, porque es en este momento en la que el cuerpo necesita más líquido.Sin embargo, con la llegada de las estaciones más frías, otoño – invierno, muchas veces nos hidratamos mal, ya que las temperaturas caen y por ello experimentamos menos sed y sudamos menos.Con la bajada de temperatura también reducimos considerablemente la ingesta de líquidos y de…

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Hidrátate a cualquier hora del día! Bebe agua.

Hidrátate a cualquier hora Una sobrecarga de calor en el cuerpo, produce desde calambres, agotamiento y síncope. Por eso hidrátate a cualquier hora del día. Con el verano las temperaturas tienden a dispararse y el calor comienza a causar estragos en los humanos. Los síntomas más comunes de los trastornos del calor son: Debilidad. Sensación de mareo. Náuseas y vómitos. Dolor de cabeza. Calambres. Incoordinación muscular. Alteración del nivel de conciencia. La mortalidad por golpe de calor es elevada, y…

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Comienza la primavera, bebe más agua!

Bebe más agua Ha llegado la primavera y con ella, empieza el calor. Los días se alargan cada vez más. El sol comienza a brillar con más fuerza. El buen tiempo empieza a imponerse al frío y a la lluvia. Poco a poco casi sin darnos cuenta, entramos en una nueva etapa del año porque la primavera ha llegado hasta nosotros. Pero con la primavera llegan las alergias primaverales, la deshidratación, el cansancio. Los síntomas varían en cada persona, lo…

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