2018 Propósito. Bebe más agua!

2018 Propósito. Bebe más agua!

Se más saludable, bebe más agua

Comenzamos un nuevo año con buenos y nuevos propósitos, como comer sano, hacer dieta, beber menos alcohol, hacer ejercicio, dejar de fumar, perder peso….

Es un reto que se busca cumplir a lo largo de todo el año.

Estos propósitos buscan mejorar nuestra salud, nuestra calidad de vida.

Pero casi nunca pasan del papel a la realidad.

Comienza por lo más fácil y sencillo!

Como beber más agua, en el trabajo, en la casa.

Es un reto muy sencillo de cumplir y empezarás a notar rápido los beneficios.

Además te ayuda a cumplir tus otros propósitos.

  • Consumir una mayor cantidad de agua diariamente puede frenar el apetito. Si bebes más de 1 litro de agua/hora, tu organismo no es capaz de absorberla rápidamente la bebida y esta se queda en el estómago y no tienes sensación de hambre.
  • Ideal para controlar el hambre en cualquier dieta de adelgazamiento. Nulo en aporte de calorías.
  • Dejar de fumar. Se cree que podemos coger kilos al dejar el tabaco, sin embargo podemos evitarlos aumentando el consumo de agua porque ayuda a reducir la necesidad de nicotina.
  • Te ayuda a perder peso. Elimina los subproductos de la grasa.
  • No debes esperar a tener sed. Bebe agua todo el día.
  • Después de hacer ejercicio, bebe tanta cantidad de agua como peso que hayas perdido.

Ánimo y mucha suerte en tus propósitos.